HomeSống đẹpSức khỏe4 thói quen ăn uống giúp tăng cơ, giảm mỡ

4 thói quen ăn uống giúp tăng cơ, giảm mỡ

11/12/2022

Tập luyện để tăng cơ hoặc giảm mỡ đã khó. Nhưng tập để cùng lúc giảm mỡ và tăng cơ còn khó hơn rất nhiều. Nỗ lực này không chỉ đòi hỏi kỷ luật, kiên trì mà còn cả chế độ ăn phù hợp.